いよいよスタートです 昨日までの骨盤を整えるストレッチ お顔のマッサージでスッキリ感はすでにあり笑笑 睡眠中も着圧ニーハイソックス 肋骨を締めたりして、アンダーバストが細くなってきてる 朝は粗塩をひとつまみ入れた白湯 途中はルイボスティー 昼は梅…

準備期なので少しずつ量を減らします〜 朝・・豆乳 昼・・お弁当ほぼ昨日と同じ、とあおさと卵のお吸い物 夜・・スパイスベジタブルカレーに納豆 寝る時はニーハイ着圧ソックス！ これは、毎日の定番なので、今後省略しますね いよいよ明日からです。 玄米リ…