体験談⑦
お腹って意外と減らないんだなあと思ってす過ごしてます。
朝 白湯
麹水
昼 梅醤番茶
コンブチャ、玄米リジュベラック
夜 出汁多め具なし味噌汁
白湯 200ml
麹水 500ml
梅醤番茶 200ml
玄米リジュベラック 500ml
コンブチャ 1リットル
体重の変化そのものはほぼありません。
継続する方が変化が出ます
普段もそんなに食べすぎではないつもり🤣
なんですが…
見た目はマッサージもしてるので
お腹周り、顔にスッキリ感あり
体重に変化は無いけど、スッキリ感
これは…女性に多いムクミが取れてきたからです。代謝が落ちムクミが多くなるので
だいたい、女性はムクミが多いです。
明日はいよいよ、断食ラストデイです
