体験談⑧

ファスティングラスト日

起きたら

身体全体的に小さくなってる感じです

家族も後ろ姿も小さくなって

顔のラインもスッキリ見えると。

朝　白湯、コンブチャ各カップ１ずつ

玄米リジュベラック

昼　だしがドッサリはいってしまった梅醤番茶、コンブチャ

麹水

夜　汁だけ味噌汁、コンブチャ

梅醤番茶

出汁は多めが美味しいんだけど、今日は

スープジャーに準備中、ドサっと入れすぎました。こぼしました…😭

けど、美味しい❤️

出汁のダイエット法も美味しいのでオススメ

↓↓↓

https://mrs.living.jp/biken/article/3690258

明日はいよいよ

腸の中をスッキリ〜させる

梅大根、梅流しだよ😊