いよいよ明日から久しぶりにファスティングスタートです。 準備期に入ります 今日は、明日からが楽しみなので フライング準備期突入という事で 朝起きてから YouTubeを見ながらストレッチ YouTube見ながら寝る前に肩凝りほぐして、骨盤を整えるストレッチ 最…