ファスティングラスト日 起きたら 身体全体的に小さくなってる感じです 家族も後ろ姿も小さくなって 顔のラインもスッキリ見えると。 朝 白湯、コンブチャ各カップ１ずつ 玄米リジュベラック 昼 だしがドッサリはいってしまった梅醤番茶、コンブチャ 麹水 夜…

お腹って意外と減らないんだなあと思ってす過ごしてます。 朝 白湯 麹水 昼 梅醤番茶 コンブチャ、玄米リジュベラック 夜 出汁多め具なし味噌汁 コンブチャ 白湯 200ml 麹水 500ml 梅醤番茶 200ml 玄米リジュベラック 500ml コンブチャ 1リットル 体重の変化…